آنالیز بدن و پردازش اندام

آنالیز بدن

افراد زیادی هستند که به دلیل عدم کسب نتیجه دلخواه در لاغر شدن و دست‌یابی به تناسب اندام، برنامه ورزش کردن و رژیم غذایی خود را از نیمه راه رها می‌کنند. دلایل مختلفی وجود دارد که سبب می‌شوند این گروه از افراد حتی با وجود انجام تمرین‎‌های منظم ورزشی و رعایت اصول تغذیه‌ای نتوانند به تناسب اندام دست پیدا کنند. از میان همه این دلایل عدم شناختن ویژگی‌های خاص بدن قبل از آغاز برنامه ورزشی و رژیم غذایی یکی از مهم‌ترین علت‌ها است. آنالیز بدن کمک می‌کند با شناخت مناسب نسبت به بدن خود  بهترین برنامه غذایی و ورزشی را برای خود تدارک ببینید.

آیا شما که تصمیم دارید وزن کم کنید یا  اندام متناسبی داشته باشید، می‌دانید که ساختار بدنی شما چه ویژگی‌هایی دارد؟ حجم عضلات در بدن شما چقدر است؟ چه میزان چربی در بدن شما انباشته شده؟ چه مقدار آب در بدنتان وجود دارد؟ مقاومت انسولینی دارید یا خیر؟ میزان متابولیسم پایه بدن شما چقدر است؟

همه موارد فوق و کمی بیشتر از آن اطلاعات بسیار مهمی هستند که باید آن‌ها را بدانید، قبل از آن که تصمیم بگیرید خیلی جدی ورزش کنید یا رژیم بگیرید. داشتن این اطلاعات در مورد بدن سبب می‌شود میزان توقع از خودتان را مشخص کنید و از ابتدا بدانید که ظرف چه مدت زمان می‌توانید به وزن ایده‌ال برسید.

البته داشتن این اطلاعات برای متخصص تغذیه و مربی ورزشی نیز ضروری است. آن‌ها نیز قبل از ارائه برنامه خود باید بدانند با چه بدنی و چه خصوصیاتی روبه رو هستند.

آنچه آنالیز بدن به‌ عنوان اطلاعات پایه و اولیه از خصوصیات بدن به شما می‌دهد؛ شامل موارد زیر می‌شود:

بخش اول:

• وزن فعلی
• وزن نرمال
• وزن ایده آل
• میزان چربی و عضله در تک تک اندام‌های بدن
• میزان آب بدن
• مقدار مواد معدنی
• میزان پروتئین بدن

این‌ موارد که به آن‌ها آنالیز بدن یا Body Composition گفته می‌شود؛ اطلاعات بسیار مهمی هستند که نشان می‌دهند به طور کلی بدن شما تا دست یابی به تناسب اندام چقدر فاصله دارد. همچنین مشخص می‌کنند که کدام اعضای بدن شما چربی را بیشتر جذب کرده و فرم اندام شما در کدام دسته بندی قرار می‌گیرد.

بخش دوم:

اطلاعاتی که دستگاه Inbody  پس از آنالیز بدن شما به دست می‌آورد، Obesity Diagnosis یا تشخیص میزان چاقی نام دارد. در تشخیص چاقی این اطلاعات از بدن شما آنالیز می‌شود:

• شاخص توده بدنی BMI
• درصد چربی بدن
• نسبت دور کمر به دور باسن
• شاخص متابولیک بدن یا میزان سوخت و ساز

همه این اطلاعات برای تعیین نوع تمرینات ورزشی و فشاری که باید بر هر قسمت از بدن وارد شود بسیار مهم هستند. اما هنوز هم این نتیجه همه تحلیل و بررسی‌های Inbody روی بدن شما نیست.

بخش سوم:

اطلاعاتی که Inbody ارائه می‌کند، Muscle – Fat Control نام دارد. در این بخش به طور مجزا مشخص می‌شود که :

• میزان توده عضله بدن شما چقدر است؟
• میزان توده چربی بدن شما چقدر است؟
• این دو در مقایسه با هم در چه وضعیتی قرار دارند؟

اطلاعات بخش Muscle – Fat Control برای تعیین میزان کالری که شما باید به طور روزانه بسوزانید بسیار مهم هستند. همچنین با تکیه بر این اطلاعات می‌توان مؤثرترین ورزش برای کمک به کاهش وزن و تناسب اندام را انتخاب کرد.

البته هنوز هم کار فیت بادی در تحلیل ویژگی‌های بدن شما تمام نشده است. علاوه بر موارد فوق که دستگاه Inbody اطلاعاتی مفیدی درباره وضعیت جسمانی شما می‌دهید. دستگاه دیگری به اسم Bioscan قادر است اطلاعات ارزشمندی از وضعیت سلامت اعضای داخلی بدن ارائه دهد.

این اطلاعات شامل موارد زیر می‌شوند :

• وضعیت سلامت قلب و عروق
• سختی جداره عروق
• میزان مقاومت انسولینی
• تست سلامت مفاصل و استخوان‌ها
• وضعیت سلامت گوارش
• نوع عملکرد کبد
• مشکلات تنفسی و ریوی
• تعیین سلامت مغز
• سلامت دستگاه تناسلی

متخصصان فعال در انواع رشته‌های ورزشی می‌دانند که اطلاعات اولیه حاصل از آنالیز بدن با Inbody چه نقش مهم و تأثیرگذاری دارد.

به همین دلیل است که فیت بادی مجهز به مدرن‌ترین دستگاه آنالیز بدن است. همچنین متخصصان کارآزموده‌ای در اختیار دارد که  اصول کار کردن با دستگاه inbody را به خوبی ‌می‌دانند. همچنین با یک تیم خبره از متخصصان تغذیه و ورزش  همکاری می‌کند. آن‌ها قادرند اطلاعات به‌دست‌آمده از دستگاه Inbody را به‌خوبی تحلیل کرده و بر اساس آن بهترین برنامه ورزشی و رژیم غذایی را تدوین کنند.

دغدغه فیت بادی این است که شما به فرم ایده‌ال اندامتان دست پیدا کنید. بدون این‌که فشار مضاعفی را تحمل‌کنید یا به سلامتی خود آسیب بزنید. با فیت بادی بدن ارزشمند و منحصر به فرد خود را بیشتر بشناسید.