سیکس پک همه چیز ممکن است تمرینات روزمره بدنسازی لاغری سریع عقل سالم در بدن سالم است به خودتان افتخار کنید
آنلاین

دریافت رژیم و مشاوره / آنلاین

حضوری

دریافت رژیم و مشاوره / حضوری

بدنساز

به مرکز ما خوش آمدید

چرا مرکز تناسب اندام و لاغری فیت بادی

_

مرکز تناسب اندام فیت بادی زیر مجموعه ای از مجموعه کلینیک های چند تخصصی فیت بادی مرکزی می باشد . ما با کمک تیم پزشکان فیت بادی به ارائه برنامه غدایی برای کاهش وزن ، عضله سازی و برنامه تمرین برای بدنسازان ، ورزشکاران و تمامی کسانی که خواهان اندامی زیبا و ایده آل هستند می پردازیم . رسالت خود می‌دانیم که تا انتهای مسیر و رسیدن به نتیجه مطلوب در کنارتان باشیم . امیدواریم که با پشتکار و اجرای دقیق برنامه، به اهداف مورد نظر خود دست یابید.

  • مراجعه حضوریما در فیت بادی با رعایت کامل اصول بهداشتی، به معاینه کامل شرایط جسمانی شما می‌پردازیم و برنامه ایده‌آل و متناسب با شرایط جسمانی شما بهتون ارائه می‌دهیم.
  • خدمات آنلایناگر امکان یا زمان مراجعه حضوری را ندارید، برنامه غذایی فیت بادی در شبکه‎‌های آنلاین و به صورت تلفنی برای راحتی هرچه بیشتر شما ارائه می‌شود.
  • پاسخگویی سریعپشتیبانان و مشاوران فیت بادی، آماده هستند تا در هر ساعت از شبانه روز و در هر روز هفته، پاسخ‌گوی شما باشند.
  • مشاوره تلفنی رایگان برای گذراندن یک رژیم درمانی نگران هستید؟ قبل از هرچیزی برای رفع ابهام یا گرفتن سوالات خود با ما تماس بگیرید و از مشاوره تلفنی رایگان کارشناسان فیت بادی استفاده کنید.
تمرینات هوازی

اجرا در یک مسیر یا فیلد توجه داشته باشید یک نقطه در مسیر است که 20 متر به سمت یک طرف شما و یکی که 20 متر به طرف مقابل است. روشن کردن و اجرای 20 متر به یک نشانگر. توقف، جهت دیگر را روشن کنید، و تمام مسیر را به عقب بر گردانید تا نشانگر دوم را بزنید.

1،000 متر شاتل اجرا

چهار روز هر هفته

نکات حرفه ای

مهمترین قسمت فشار دادن نیمکت فقط می تواند تنظیم شما باشد. هنگامی که روی نیمکت نشسته اید، اطمینان حاصل کنید که چشمان خود را مستقیما در زیر نوار قرار دهید. این به دو دلیل کمک می کند. اول، به شما این امکان را می دهد که نوار را به جلو بکشید، شانه های خود را باز کنید و در موقعیت قفسه مناسب قرار بگیرید.

افزایش پرس سینه

برخی از نکات جدید برای افزایش مطبوعات

تمرینات روتین

ابتدا ابتدا با دمبل پاك كردن قبل از رفتن به سكوي هاليبريد و تميز كردن، كه چهارچوبهاي خود را، همسترينگ و گلوتاتيو را سخت تر ميكند، اولين بار شروع ميشود. پایان دادن به مجموعه با یک دمبل چانه زدن تمیز و اسکوات و مطبوعات برای آوردن دایره کامل پیشرفت …

5 تمرین با شدت بالا

تمرینات شدید طوفانی

ساخت عضله

این ساختار عضلانی، مدار پیشرفته ممکن است با یک تمرین معمولی آغاز شود: دمبل چانه را پاک می کند، همچنین به عنوان حرکتی که شما را به قفسه کشیدن دمبل سنگین پس از یک مجموعه خسته کننده از فر ها می دانید. تحول شما به عنوان یک نتیجه از این روال خواهید دید.

دمبل پیشرفت

45 دقیقه روزانه

خدمات مرکز تناسب اندام فیت بادی

خدمات فیت بادی در هر سطحی

_

برنامه و

پلن برای 

هرکسی

_

هدف این است که در ماه جاری یک جرم جدی ایجاد شود؟ اگر شما در عرض چند ماه آینده برای رسیدن به توده عضلانی، این تمرین حجم بالا برای شما مناسب است.

عضلات

رژیم و مشاورهآنلاین

50 ه ت/ ماهیانه

به دنبال تمرین جدید است که استقامت عضلانی خود را به چالش می کشد و اضافه کردن برخی از اندازه به قاب خود، تمرینات عضلانی سه بعدی ممکن است برای شما مناسب است!

فیتنس

رژیم و مشاورهحضوری

60 ه ت/ ماهیانه

شانه های بدن بیشتر نادیده گرفته شده برای زنان است. این سه حرکات شانه برای فرم دادن به کلی و قدرت عملکرد بسیار عالی است.

هیبرید

آنالیز بدن باINBody

79 ه ت/ ماهیانه

با استفاده از این برنامه تمرینی که در تمرینات سنگین سخت می شود، قدرت عضلات پای خود و پایه های پایه را بسازید، اما در نتیجه ارائه نتایج بسیار موثر است.

نظرات مشتریان ما

مردم باور می کنند سایر مردم را

_
image
جان کارتر
بدنساز

تناسب اندام در مورد بهتر بودن نسبت به شخص دیگری نیست … این در مورد بهتر بودن از شماست.

image
لیزا اسمیت
بدنساز

تناسب اندام در مورد بهتر بودن نسبت به شخص دیگری نیست … این در مورد بهتر بودن از شماست.